実は、今の気持ちを知るのは、とても難しいようだ

バッチセンターのツイートから　2010．9.14．

Bach 101: Focus your choice of remedies by thinking about how you feel right now. Forget last night's emotions, last week's, last year's.

イライラしている今、落ち込んだ気持ちの朝、何か吹っ切れない思いのとき、それが実際何に、誰に、どんな感じで向いているのか、考えてみたことがありますか？

感情の状態に合わせて必要なバッチフラワーレメディを選ぶとき、この気持ちをどうにかしたい、と思うのといっしょに、ちょっとだけ立ち止まってそのいやな気分について考えてみます。

昨日どうだったか、とか、先週は、去年は、果てはわたしは昔からこう、などと考える必要はないのですが、意外に多くの方がそこから見ていこう、としているようです。

家族や友達のレメディを選ぶのが難しいと思う方も、「『今』どう感じているのか？」だけを考えてみませんか？こうして、徐々に自分の気持ちに対するアプローチが楽になっていくと、大きな強い感情の根底にある問題にも、いつか正面から向き合えるようになってきます。話すのも困難な経験を明らかにしなくても、今の気持ちに対して選んで使えるのがバッチフラワーレメディの大きな利点だと思います。